Kost och träningsrådgivning
Viktminskning handlar inte bara om att äta mindre och motionera mer, utan det är mer komplicerat än så! Man behöver få professionella motions- och livsstilsråd som passar in i ens vardagsliv! Tillsammans med oss på Kropp & Energi få du verktygen som hjälper dig att minska vikten och öka din inre styrka. Hos oss lär du dig att t.ex skilja på hunger och sug, att träna upp förmågan att motstå sug och inte okynnesäta. Du lär dig njuta medvetet av maten och det blir plötsligt väldigt mycket enklare när man kopplar in medvetenhet när man äter.